今年初のソーラン節です。
冬休みでなまった身体を復活させるために
身体を元気に動かしました!
準備運動・ラダーを使った運動でジワジワと汗ばんできましたよ
10分もすると息が上がって酸欠⁈状態
寒くて外であそぶことを躊躇してしまう季節なので
室内で運動できることはとても良い機会ですね!
しっかりソーラン節も踊って運動不足解消です
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