運動不足解消ソーラン節

今年初のソーラン節です。

冬休みでなまった身体を復活させるために

身体を元気に動かしました!

準備運動・ラダーを使った運動でジワジワと汗ばんできましたよ💦

10分もすると息が上がって酸欠⁈状態💦

寒くて外であそぶことを躊躇してしまう季節なので

室内で運動できることはとても良い機会ですね!

しっかりソーラン節も踊って運動不足解消です😊